SELF DÉFENSE 

Spéciale femme


Saison 2019-2020 
Jour Horaires Professeur

Lundi*        

18h00 - 19h00

Didier REBILLARD      

* Pas de cours pendant les vacances scolaires

L’association Undôkaï propose depuis  septembre 2017, des cours réguliers d’une heure de self défense destinés aux femmes.

Ces cours ont pour but d’apprendre des techniques de défense en cas de différentes situations d’agression.

 

Ces sessions vous permettront de découvrir des techniques de protection, de faire face et réagir lors d’attaques ou d’agressions multiples. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances préliminaires.

La pratique de la self défense a pour objectifs :
> d’éviter la violence lorsque c’est possible,

> de réagir à une attaque surprise,

> de se défendre à mains nues ou objet à porter (sac à main, parapluie...)

> d’empêcher l’adversaire de sortir une arme ou de s’en servir,