ABDOS FORME & CUISSES FORME

proposée par Studio Forme & Pilates Sarl
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Créneaux de cours à partir du 24 août 2021.

Jour Horaires Professeur Cible

Mercredi            

13h00 - 13h20 Coralie    Abdos

Mercredi

13h20 - 13h40 Coralie Fessiers

 


Ces cours de renforcement de 20 minutes alternent des exercices très intensifs et d'autres plus modérés, ciblés pour le renforcement des muscles abdominaux ou des cuisses et fessiers.

Objectifs :

  • tonifier et raffermir les muscles de la chaîne inférieur
  • affiner la tailler
  • renforcer et améliorer la posture