BODY ARTS

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Créneaux de cours à partir du 24 août 2021

 

      Vendredi

12h10 - 12h55 Nada

 


Le Body Art est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration.

C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness.

Les cours collectifs de Body Art combinent de nombreuses postures et techniques de respiration classiques afin d'obtenir une synergie entre l'entraînement physique et la relaxation mentale. Accessible à toutes et à tous,

Objectifs :

  • Améliore  la stabilité, la coordination.
  • réduit le stress, de prévenir les douleurs dorsales.
  • Apporte une meilleure posture.