TONIC FORME

Le TONIC FORME est une activité de renforcement musculaire généralisé. Le travail des différents groupes musculaires est réalisé avec ou sans matériel, debout et au sol. 

L'utilisation d'accessoires (barre, élastique, altères ou ballon) permet d'accentuer le travail musculaire dans certaines positions. Le cours se termine par un étirement des muscles sollicités.

Accessible à tout niveau et tout public (femmes ET hommes)