TONIC FORME

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Jour Horaires Professeur

Lundi

18h50 - 19h35 Coralie JACQUELIN

Mardi             

12h15 - 13h00 Coralie JACQUELIN       

Vendredi

13h00 - 13h45 Cindy ALMEIDA

 

Le TONIC FORME est une activité de renforcement musculaire généralisé. Le travail des différents groupes musculaires est réalisé avec ou sans matériel, debout et au sol. 

L'utilisation d'accessoires (barre, élastique, altères ou ballon) permet d'accentuer le travail musculaire dans certaines positions. Le cours se termine par un étirement des muscles sollicités.

Accessible à tout niveau et tout public (femmes ET hommes)

Objectifs :

  • Pour tonifier et dessiner ses muscles
  • Pour assouplir ses articulations