L' équipe Undokai se mobilise :

- ICI : Vous trouverez des fiches, des vidéos et des liens réalisés par nos professeurs d'arts martiaux et les fédérations qui sont destinés aux enfants et aux adultes.

- ICI : Vous trouverez des vidéos de Pilates et d'exercices de relaxations élaborés par Valentin

- ICI : Vous trouverez des séances audio de méditation et de Yoga animées par Émilie

- ICI : Vous pouvez rejoindre Coralie sur son groupe de Facebook qui propose des cours de remise en forme

- ICI : Vous rejoignez Cindy qui a réalisé une chaine Youtube en postant des vidéos de fitness

...Prenez soin de vous et de vos proches