BODY FORME
Créneaux de cours à partir du 24 août 2021
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Vendredi |
12h10 - 12h55 | Nada |
Le Body Forme combine des exercices de différentes disciplines afin de travailler en douceur un renforcement musculaire profond, postural et respiratoire.
Cette discipline permet de se libérer des tensions et de se renforcer, physiquement et moralement, en s'inspirant de disciplines martiales (Taïso, Yoga) et autre pratiques douces (Pilates, Stretching)
Accessibles à tous et toutes.
Objectifs :
- Améliore la stabilité, la coordination.
- réduit le stress, de prévenir les douleurs dorsales.
- Apporte une meilleure posture.