BODY FORME

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Créneaux de cours à partir du 24 août 2021

 

      Vendredi

12h10 - 12h55 Nada

 


Le Body Forme combine des exercices de différentes disciplines afin de travailler en douceur un renforcement musculaire profond, postural et respiratoire.

Cette discipline permet de se libérer des tensions et de se renforcer, physiquement et moralement, en s'inspirant de disciplines martiales (Taïso, Yoga) et autre pratiques douces (Pilates, Stretching)

Accessibles à tous et toutes.

Objectifs :

  • Améliore  la stabilité, la coordination.
  • réduit le stress, de prévenir les douleurs dorsales.
  • Apporte une meilleure posture.