FITNESS
Profitez d'une large gamme d'activités fitness
Les cours de la section "Fitness" de l’Espace Undôkaï répondent à tous vos objectifs d’entrainement, entretenir votre forme physique, augmenter vos compétences en développant votre résistance et votre endurance, avec un choix varié dans les activités proposées:
méthodes douces avec le Pilates ou le stretching,
renforcement musculaire avec le Tonic Forme, ou l'Abdos Forme et le Cuisses Forme
travail cardio de manière ludique avec la Zumba, le Cross Forme, le Hiit Forme
A vous de choisir !
De la souplesse dans les formules proposées
Pour venir pratiquer à l'Espace UNDÔKAÏ, et avoir accès aux séances du planning ci-dessous, vous aurez le choix entre un abonnement annuel, un abonnement au semestre ou un carnet de séance. Nos formules s'adaptent à vos envies et votre emploi du temps: vous pouvez mais n'êtes pas tenue de participer toujours au même cours (créneau horaire et/ou activité)
- Si vous optez pour un abonnement annuel ou semestriel, choisissez le nombre de séances auxquelles vous souhaitez participer chaque semaine (MONO, DUO, TRIO ou FULL PASS).
- Si vous optez pour le carnet de 10 séances, vous aurez la liberté de venir pratiquer 2 fois dans la semaine et ne revenir pratiquer que deux semaines plus tard sur 1 séance, par exemple.
PLANNING REPRISE
PLANNING 2021-22
valable à compter du 24 août 2021 .
Cliquez sur l'activité qui vous intéresse pour en savoir plus
| LUNDI |
MARDI |
MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | ||||
|
PILATES matin 9h30 - 10h25 |
PILATES matin 10h30 - 11h25 |
|||||||
|
Salle 1 12h10 - 12h55 |
Dojo 12h10 - 12h55 |
Salle 1 12h10 - 12h55 |
Dojo 12h05 - 12h50 |
Dojo 12h10 - 12h55 |
||||
|
Salle 1 12h10 - 12h55 |
||||||||
|
PILATES
Salle 1 13h00 - 13h45 |
Dojo 13h00 - 13h45 |
ABDO FORME* Salle 1 13h00 - 13h20 |
Dojo 12h50 - 13h35 |
Dojo 13h00 - 13h45 |
||||
|
Salle 1 13h00 - 13h45 |
CUISSES FORME*
Salle 1 13h20 - 13h40 |
Salle 1 13h00 - 13h45 |
||||||
|
PILATES
Salle 1 17h15 - 18h00 |
PILATES THEMES
Salle 1 18h00 - 18h45 |
|||||||
|
Salle 1 18h05 - 18h50 |
Salle 1 18h50 - 19h35 |
|||||||
|
Salle 1 18h55 - 19h40 |
Salle 1
19h40 - 20h25
|
|||||||
* Prévoir ses baskets
