Fitness

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Profitez d'une large gamme d'activités fitness

Les cours de la section "Fitness" de l’Espace Undôkaï répondent à tous vos objectifs d’entrainement : entretenir votre forme physique, développer votre résistance et votre endurance, vous tonifier, améliorer votre bien être physique et mental,... à travers un planning varié d'activités mêlant

méthodes douces avec le Pilates, le stretching ou Yoga de Gasquet,

renforcement musculaire avec le Renfo Forme, ou le CAF Forme

et travail cardio de manière ludique avec la Zumba, le Training Forme, le Cardio Forme ou le circuit forme

A vous de choisir !

De la souplesse dans les formules proposées

Nos formules s'adaptent à vos envies et votre emploi du temps : vous pouvez mais n'êtes pas tenue de participer toujours au même cours (créneau horaire et/ou activité).

C'est vous qui choisissez la durée de votre engagement et la fréquence de vos séances.

des abonnements 12 mois, 6 mois, 3 mois ou 1 mois, pour une ou plusieurs séances hebdomadaire (MONO, DUO ou FULL).
un carnet de 10 séances, pour répartir vos cours comme vous le souhaitez (valable 4 mois).

Venez découvrir nos cours et la convivialité de notre club !

PLANNING 2022-23

valable à compter du 23 août 2022

sauf : Pilates Matin, Yoga Matin, Training forme et Body Boxe, à partir du 05 septembre.

Cliquez sur l'activité qui vous intéresse pour en savoir plus

LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI

PILATES matin 9h30 - 10h25	YOGA matin 08h30 - 09h25

CIRCUIT FORME * Salle 1 12h10 - 12h55	RENFO FORME Dojo 12h10 - 12h55	PILATES* Salle 1 12h10 - 12h55	YOGA DE GASQUET Dojo 12h10 - 12h55	ZUMBA Dojo 12h10 - 12h55
			CARDIO* Salle 1 12h10 - 12h55

PILATES Salle 1 13h00 - 13h45	STRETCHING Dojo 13h00 - 13h45	CAF FORME* Salle 1 13h00 - 13h45	RENFO FORME Dojo 12h55 - 13h40	PILATES Dojo 13h00 - 13h45
	TRAINING FORME* Salle 1 13h00 - 13h45			BODY BOXE* Salle 1 13h00 - 13h45

PILATES Salle 1 17h15 - 18h00
PILATES Salle 1 18h05 - 18h50			PILATES Salle 1 18h00 - 18h45
RENFO FORME* Salle 1 18h55 - 19h40			ZUMBA* Salle 1 18h45 - 19h30

* Prévoir ses baskets

Planning Fitness 2022-2023

Fitness 2022-2023.pdf

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