FITNESS

Réservez vos séances avec votre compte adhérent
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Profitez d'une large gamme d'activités fitness

Les cours de la section "Fitness" de l’Espace Undôkaï répondent à tous vos objectifs d’entrainement, entretenir votre forme physique, augmenter vos compétences en développant votre résistance et votre endurance, avec un choix varié dans les activités proposées: méthodes douces avec le Pilates ou le stretching, renforcement musculaire avec le le Mouv'Forme ou Tonic Forme, travail cardio de manière ludique avec un cours de Zumba, Cross Forme, Cardio Forme ou Boxing Forme, ... à vous de choisir !

 

De la souplesse dans les formules proposées

Pour venir pratiquer à l'Espace UNDÔKAÏ, et avoir accès aux séances du planning ci-dessous, vous aurez le choix entre un abonnement annuel, un abonnement au semestre ou un carnet de séance. Nos formules s'adaptent à vos envies et votre emploi du temps: vous pouvez mais n'êtes pas tenue de participer toujours au même cours (créneau horaire et/ou activité)

  • Si vous optez pour un abonnement annuel ou semestriel, choisissez le nombre de séances auxquelles vous souhaitez participer chaque semaine (MONO, DUO, TRIO ou FULL PASS). 
  • Si vous optez pour le carnet de 10 séances, vous aurez la liberté de venir pratiquer 2 fois dans la semaine et ne revenir pratiquer que deux semaines plus tard sur 1 séance, par exemple.

PLANNING 2019-20

valable à compter du lundi 26 août 2019 . Reprise des cours le mercredi 21 août = Voir programmation plus bas*     

 Cliquez ci-dessous, sur l'activité qui vous intéresse pour en savoir plus

         LUNDI                      MARDI          
 		  MERCREDI             JEUDI             VENDREDI
         
Salle 1
12h10-12h55
 

TONIC FORME

Dojo

12h15 - 13h00

 

TRAINING FORME*

Salle 1

12h10 - 12h55

 

CARDIO FORME

Dojo

12h05 - 12h50

 

BOXING FORME

Dojo

12h10 - 12h55 

 

         

PILATES niv. 1

Salle 1

12h15 - 13h00

   
                 
 PILATES

Salle 1

13h00 - 13h45

 

STRETCHING

Dojo

13h00 - 13h45

 

PILATES

Salle 1

13h00 - 13h45

 

MOUV' FORME

Dojo

12h50 - 13h35

 

TONIC FORME

Dojo

13h00 - 13h45

   

 CROSS FORM* 

Salle 1

13h00 - 13h45

     

PILATES niv. 2

Salle 1

13h00 - 13h45

   
                 
PILATES

Salle 1

17h15 - 18h00

               

PILATES

Salle 1

18h00 - 18h45

         

PILATES

Salle 1

19h00 - 19h45

   

TONIC FORME*

Salle 1

18h45 - 19h30

         
Salle 1
19h45 - 20h30
   

* Prévoir ses baskets

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Planning Fitness 2019-2020
Fitness 2019-20 Horaires.jpg
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Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

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