FITNESS
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Profitez d'une large gamme d'activités fitness
Les cours de la section "Fitness" de l’Espace Undôkaï répondent à tous vos objectifs d’entrainement : entretenir votre forme physique, développer votre résistance et votre endurance, vous tonifier, améliorer votre bien être physique et mental,... à travers un planning varié d'activités mêlant
méthodes douces avec le Pilates, le stretching ou Yoga de Gasquet,
renforcement musculaire avec le Renfo Forme, ou le CAF Forme
et travail cardio de manière ludique avec la Zumba, le Training Forme, le Cardio Forme ou le circuit forme
A vous de choisir !
De la souplesse dans les formules proposées
Nos formules s'adaptent à vos envies et votre emploi du temps : vous pouvez mais n'êtes pas tenue de participer toujours au même cours (créneau horaire et/ou activité).
C'est vous qui choisissez la durée de votre engagement et la fréquence de vos séances.
- des abonnements 12 mois, 6 mois, 3 mois ou 1 mois, pour une ou plusieurs séances hebdomadaire (MONO, DUO ou FULL).
- un carnet de 10 séances, pour répartir vos cours comme vous le souhaitez (valable 4 mois).
Venez découvrir nos cours et la convivialité de notre club !
PLANNING 2022-23
valable à compter du 23 août 2022
sauf : Pilates Matin, Yoga Matin, Training forme et Body Boxe, à partir du 05 septembre.
Cliquez sur l'activité qui vous intéresse pour en savoir plus
| LUNDI |
MARDI |
MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | ||||
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PILATES matin 9h30 - 10h25 |
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Salle 1 12h10 - 12h55 |
Dojo 12h10 - 12h55 |
Salle 1 12h10 - 12h55 |
Dojo 12h10 - 12h55 |
Dojo 12h10 - 12h55 |
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|
Salle 1 12h10 - 12h55 |
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PILATES
Salle 1 13h00 - 13h45 |
Dojo 13h00 - 13h45 |
Salle 1 13h00 - 13h45 |
Salle 1 12h55 - 13h40 |
Dojo 13h00 - 13h45 |
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Salle 1 13h00 - 13h45 |
BODY BOXE*
Salle 1 13h00 - 13h45
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PILATES
Salle 1 17h15 - 18h00 |
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Salle 1 18h05 - 18h50 |
Salle 1 18h00 - 18h45 |
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Salle 1 18h55 - 19h40 |
Salle 1
18h45 - 19h30
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* Prévoir ses baskets
