YOGA DE GASQUET

Créneaux de cours à partir du 28 août 2023.

 Le Yoga de Gasquet propose des exercices adaptés à tous et toutes en fonction de ses capacités.

L'accent est mis sur la respiration, le placement et la justesse des mouvements afin d'atteindre les effets de la posture en respectant son corps et sa morphologie.

Les exercices alternent étirement et tonification, avec une attention particulière au périnée et au renforcement de la sangle abdominale.