BODY BOXE
(Savate Forme)
Même créneau de cours pour la saison 2025-26
| Jour | Horaires | Professeur |
|
Vendredi |
13h05 - 13h50 | Gérald LAMOTTE |
Le Body Boxe (Savate Dorme) est un cours mixant fitness et sport de combat.
Vous découvrirez les techniques et enchaînements possible des différentes techniques de pieds poings, en rythme et en musique.
Ce cours permet autant une première approche des sports de combats que le perfectionnement de l'endurance et des techniques combinées pour une personne initiée.
Accessible à tout niveau et tout public ,
les exercices s'adaptent à chacune et chacun.
Objectifs :
- Amélioration du souffle et de l'endurance
- Développement de la motricité et de la mobilité
- Renforcement musculaire
- Développement de la mémoire et de la coordination gestuelle
