BODY BARRE
Créneau de cours à partir du 21 août 2024.
| Jour | Horaires | Professeur |
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Mercredi |
13h00 - 13h45 | Coralie |
Le Body Barre est un cours de renforcement de l'ensemble des chaînes musculaires. Le travaille avec la barre permet une exigence sur la posture, de garder les alignements durant les exercices. Il est possible de la charger pour augmenter la résistance et le travail musculaire.
Il est aussi possible de faire les exercices sans barre !
De la variété, de l'originalité et de la bonne humeur pour ce cours de renfo qui s'adapte à vos envies !
Accessible à tout niveau et tout public ,
les exercices s'adaptent à chacune et chacun.
Objectifs :
- améliorer la condition physique et l'endurance musculaire
- tonifier l'ensemble des chaines musculaires
- affiner la taille
- améliorer la posture et le maintien
