BOXING FORME

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Jour Horaires Professeur

Vendredi           

12h10 - 12h55 Cindy ALMEIDA     

 

Le BOXING FORME est un excellent entraînement musculaire et cardio-vasculaire chorégraphié combinant des mouvements d'arts martiaux et sports de combat (enchainements de coups de poings, de coudes, de pieds et genoux) animée sur de la musique explosive très rythmée.

Liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux, les cours de Boxing Forme s'inspirent de nombreuses disciplines telles que la Boxe, Karaté, Tae Kwon Do et Muay Thai.

Objectifs :

  • Amélioration du souffle et de l'endurance.
  • Développement de la motricité.
  • Tonification musculaire et perte de calories.
  • Renforcement musculaire.
  • Développement de la mémoire et de la coordination gestuelle.