BODY BOXE


Créneau de cours à partir du 04 septembre 2023

Jour Horaires Professeur

Vendredi           

13h05 - 13h50 Gérald LAMOTTE

 

Le Body Boxe est un cours mixant fitness et sport de combat.

Vous découvrirez les techniques et enchaînements possible des différentes techniques de pieds-poings, en rythme et en musique.

 

Ce cours permet autant une première approche des sports de combats que le perfectionnement de l'endurance et des techniques combinées pour une personne initiée.

 

 

Accessible à tout niveau et tout public ,

les exercices s'adaptent à chacune et chacun.

Objectifs :

  • Amélioration du souffle et de l'endurance
  • Développement de la motricité et de la mobilité
  • Renforcement musculaire
  • Développement de la mémoire et de la coordination gestuelle