TONIC FORME

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Créneaux de cours à partir du 24 août 2021.

Jour Horaires Professeur

Lundi

18h55 - 19h40 Coralie 

Mardi             

12h10 - 12h55 Coralie 

Jeudi

12h50 - 13h35 Coralie

 


Le TONIC FORME est une activité de renforcement musculaire généralisé. Le travail des différents groupes musculaires est réalisé avec ou sans matériel, debout et au sol. 

L'utilisation d'accessoires (barre, haltères ou ballon) permet d'accentuer le travail musculaire dans certaines positions.

Le cours se termine par un étirement des muscles sollicités.

 

 

Accessible à tout niveau et tout public (femmes ET hommes),

les exercices s'adaptent à chacune et chacun.

Objectifs :

  • Tonifier et dessiner les muscles du corps
  • Améliorer la condition physique
  • développer la forme et l'endurance