stages taïso
2 sessions d'1heure pour découvrir le Taïso !
Préparation physique alliant mobilité, exercice de tonification, travail des appuis.
La pratique du Taïso permet de dépasser certains blocage du corps et de l'esprit par le travail des deux aspects en simultanés, de gagner en souplesse et en confort.
jeudi 9 et 16 avril - 18h à 19h - Taïso
cycle canne de combat
Discipline peu connue, la Canne de Combat est une discipline ludique et esthétique, dont la pratique a de nombreux apports bénéfiques (autant pratiqué seule qu'alliée à une autre discipline de combat).