BOXE FRANÇAISE
Saison 2023-2024
| Jour | Horaires | Professeur |
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Mardi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
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Mercredi |
19h15 - 20h10 |
Gérald LAMOTTE |
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Vendredi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
La Boxe Française est un sport de combat pieds-poings dynamique, esthétique et technique qui se pratique gantée et chaussée.
Elle propose un ensemble de frappes, esquives, et débordements qui lui apporte aussi une dimension stratégique.
Sa pratique développe équilibre, souplesse, puissance, agilité, endurance, résistance à l'effort.
Codifiée sur la fin des année 1830, cette discipline a été pensée pour être enseignée à tous et à toutes.
Les apports de la Boxe Française :
> Endurance physique et mentale
> Renforcement musculaire général
> Développement de la coordination et de la mobilité
> Confiance en soi et bien-être
Lieu des cours :
Dojo Undôkaï - 2 place de Francfort - Lyon 3