BOXE FRANÇAISE
Saison 2022-2023
| Jour | Horaires | Professeur |
|
Lundi |
18h00 - 19h00 |
Gérald LAMOTTE |
|
Mardi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
|
Vendredi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
Saison 2023-2024
| Jour | Horaires | Professeur |
|
Mardi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
|
Mercredi |
19h15 - 20h10 |
Gérald LAMOTTE |
|
Vendredi |
12h10 - 13h00 |
Gérald LAMOTTE |
La Boxe Française est un sport de combat pieds-poings dynamique, esthétique et technique.
Elle propose un ensemble de frappes, esquives, et débordements qui lui apporte aussi une dimension stratégique.
Sa pratique apporte équilibre, souplesse, puissance, agilité, endurance, résistance à l'effort.
Codifiée sur la fin des année 1830, cette discipline a été pensée pour être enseignée à tous et à toutes.
Les apports de la Boxe Française :
> Endurance physique et mentale
> Renforcement musculaire général
> Développement de la coordination et de la mobilité
> Confiance en soi et bien-être
Lieu des cours :
Dojo Undôkaï - 2 place de Francfort - Lyon 3