BOXE FRANÇAISE


Saison 2021-2022

Jour Horaires Professeur

Lundi

18h00 - 19h00

Gérald LAMOTTE

Mardi

12h10 - 13h00

Gérald LAMOTTE    

Vendredi         

12h10 - 13h00

Gérald LAMOTTE    

La Boxe Française, codifiée sur la fin des années 1830, est un sport de combat de percussion utilisant un certain nombre de coups portés avec les poings et les pieds. Elle se pratique avec des gants et des chaussons de boxe.

L’opposition se fait en face et face, les coups permis doivent être précis et efficace, et les esquives rapides.

 

La Boxe Française est un sport qui apporte équilibre, souplesse, puissance, agilité, endurance, résistance à l'effort.

Les apports de la Boxe Française :

 

> L'endurance, la résistance à l'effort, physique et mentale

> Un renforcement musculaire généralisé 

> Le développement de la coordination et de la souplesse articulaire

> La détente physique et morale