STEP

 Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates
Proposée par la Sarl Studio Forme & Pilates

Jour Horaires Professeur

Mardi

12h05 - 12h50 Samantha LELOUP

 

Le Step sollicite le système cardio-vasculaire et respiratoire. Avec l’utilisation de marches, ces cours chorégraphiés permettent un renforcement musculaire et d’optimiser avant tout le travail des membres inférieurs, tout en développant la coordination.

  • Amélioration du souffle et de l'endurance.
  • Développement de la motricité.
  • Tonification musculaire et perte de calories.
  • Renforcement musculaire.
  • Développement de la mémoire et de la coordination gestuelle.