Vous pouvez consulter des différents programmes élaborés soit par les professeurs d'Undôkaï soit par les fédérations.
Pour les judokas, vous pouvez consulter le site de la fédération française de judo (lien)
POUR LES ADULTES
Programme Cross Forme élaboré par Gérald, professeur de boxe française et Viet Vo Dao à Undôkaï
Visitez le site de la fédération de Judo qui met à disposition des fiches et des vidéos destinées aux adultes (sportifs !).
POUR LES ENFANTS
Suivez un entrainement de judo enfant/parent pour aider votre enfant à pratiquer son activité pendant le confinement... tout en s'amusant !..
Hajime !
Vidéo réalisée par Thierry, professeur de judo à Undôkaï, avec la complicité de jeunes élèves et de leur parent...
Visitez le site de la fédération de Judo qui met à disposition des fiches et des vidéos destinées aux enfants.
