Chers yogis,

Quand le mental est agité, anxieux, préoccupé… Le meilleur moyen de contrer cela est de revenir à sa respiration et son corps.

Je vous ai donc enregistré une méditation guidée en ce sens via ce lien SoundCloud : Cliquez ICI

Cette méditation invite votre conscience à se déposer dans le souffle et observer son voyage dans le corps.

Pour les initiés, vous pouvez également suive une séance de Yoga Vinyasa en audio  : A votre écoute ICI

Prenez soin de vous,

Namasté 🙏

Emilie

Emilie vous a rajouté d'autres séances de méditation et de Vinyasa en audio : Cliquer ICI